Mal d’estomac : comment le soulager ?

Nous avons tous ressenti une fois au cours de nos vies des douleurs d’estomac. Bien que les causes soient souvent prises à la légère, le mal d’estomac quand il n’est pas pris au sérieux peut néanmoins se révéler fatale. C’est pour cette raison qu’il est important de vite le prévenir ou le calmer avant qu’il ne devienne insupportable.

Vous vous demandez sûrement comment fait-on pour reconnaître le mal d’estomac ? Eh bien, pour savoir si vous souffrez du mal d’estomac, il vous suffit de le localiser. Ainsi, pour reconnaître la douleur d’estomac, cette dernière doit être située à la partie supérieure de l’abdomen, juste au-dessus du nombril. Particulièrement dans la région épigastrique, à l’arrière de votre sternum ou au niveau de votre cage thoracique.

Alors si vous êtes de ceux qui souffrent continuellement des douleurs à l’estomac et souhaitent en savoir plus le mal d’estomac afin de le soulager. Voici quelques astuces et conseils qui vous aideront à soulager votre mal gastrique.

Comment se manifeste les douleurs d’estomac ?

Les douleurs à l’estomac se manifestent de bien de manières et ceci est dû au type de maux :

👉🏾 Les crampes d’estomac : ce type d’estomac se manifeste par des contractions involontaires et très douloureuses des muscles de l’estomac. Ces douleurs peuvent être comparées aux autres crampes que l’on ressent régulièrement. Il s’agit ici des crampes du mollet, du pied.

👉🏾 Les brûlures d’estomac : ici, la douleur se manifeste différemment. Les brûlures d’estomac provoquent une sensation douloureuse ou d’inflammation au niveau de l’estomac et de l’œsophage. Et ce n’est pas tout, vous ressentirez aussi des remontées acides au niveau de votre gorge. Ces douleurs surviennent généralement pendant la nuit ou après les repas.

👉🏾 Les ballonnements : il s’agit ici de l’accumulation excessive de gaz dans les intestins et à l’intérieur de l’estomac. Ce qui fait gonfler le ventre et provoquent des douleurs de même que des ballonnements et des éructations.

Quelles sont les causes du mal d’estomac et comment les prévenir ?

Très souvent causé par des troubles digestifs, la douleur d’estomac peut néanmoins présenter des causes bien plus graves et alarmantes. Pouvant révéler des pathologies importantes. Donc si jamais vos douleurs sont fréquentes, il sera mieux d’aller vous faire consulter. Toutefois, le plus souvent, les douleurs d’estomac sont provoquées par :

👉🏾 Excès de stress et d’anxiété : Connu pour sa fonction perturbatrice, le stress et l’anxiété perturbent le fonctionnement biologique du corps (sommeil et digestion), ce qui peut entraîner certains maux.
👉🏾  Une mauvaise digestion  : encore appelé dyspepsie, cette dernière est provoquée par des repas trop riches, épicés et des boissons gazeuses, plus l’excès d’alcool.
👉🏾 Maladie virale ou bactérienne : à l’instar de la gastro-entérite, la gastrite et l’ulcère gastrique

Pour prévenir la douleur à estomac, il faudra : Manger léger et équilibré, adopter une bonne hygiène de vie et mâcher les aliments.

Comment traiter les douleurs d’estomac ?

Pour le traitement du mal d’estomac, il vous suffit de prendre des médicaments adaptés à votre type de douleurs. Le docteur peut vous prescrire des antibiotiques, des antalgiques ou des antispasmodiques.
En revanche, si cela ne vous convient pas, vous pouvez vous référer à la médecine dite douce. Parmi lesquelles : La phytothérapie, la naturopathie ou encore l’aromathérapie.

Cependant, vous pouvez également utiliser des remèdes grand-mère tels que : boire la tisane de gingembre, consommer du lait concentré non sucré, de l’aloe Véra, etc. Néanmoins, il est important de préciser que ces remèdes grand-mère aident juste à atténuer la douleur, donc il vous est fortement conseiller d’aller vous faire consulter.